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価格¥1,500
香港からきた人気養生家、待望の初著書!!養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです!・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて・「疲れたから焼き肉」は大間違い・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの!?・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です・よくある「眠り」の大誤解! 8時間睡眠より大切なこと 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本!ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き!
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出版社からのコメント
香港からきた人気養生家、待望の初著書!!養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです!・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて・「疲れたから焼き肉」は大間違い・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの!?・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です・よくある「眠り」の大誤解! 8時間睡眠より大切なこと 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本!ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き!